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19 ene. 20
Diario de JuJoMa81, 19 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
147,3 kg
Disminuído hasta ahora:
11,4 kg
.
Aún para ir:
65,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2020:
1172 kcal
Grasa: 68,74g | Prot: 63,64g | Carbh: 79,92g.
Desayuno:
Greek Yogurt Berry Smoothie.
Almuerzo:
Bear Creek Creamy Wild Rice Soup Mix.
Cena:
Easy Shrimp & Spinach.
Pasa Bocas / Otros:
Orchard Valley Harvest California Almonds, Greek Yogurt Berry Smoothie.
más...
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Comentarios
nice!
19 ene. 20 por el miembro:
Debbie Cousins
Awesome job 💪😊
19 ene. 20 por el miembro:
jcmama777
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