Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3516 kcal
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Grasa: 145,15g | Prot: 278,36g | Carbh: 260,36g.
Desayuno: Milka Oreo, Cebule, PIKOK PURE Polędwica Wieprzowa Pieczona, Kaminiarz Boczek Gotowany, Jajko, KFD Premium WPC 80, Koncentrat Pomidorowy, Oskroba Pumpernikel, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Karp Pieczony, Fasola Biała Gotowana, Pilos Kefir 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Kresto Mieszanka Studencka. más...
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3457 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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