Diario de knopka-23rus, 20 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
86 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:
1386 kcal Grasa: 81,57g | Prot: 86,06g | Carbh: 82,05g.   Desayuno: Магнит Банан, Яичный Омлет. Almuerzo: Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Пекинская Утка. Cena: Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль. más...
2095 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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