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Bora iniciar mais uma semana! Resultados aparecendo... 12 dias de mudança de vida 💪🏻 2020 vou atingir meu objetivo 🎯
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 68,35g | Prot: 117,51g | Carbh: 20,98g.
Desayuno: Café, Salpicão de frango, cenoura e aipo. Almuerzo: Calabresa, Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Cena: Rúcula, Alface Americana, Salpicão de frango, cenoura e aipo. Pasa Bocas / Otros: Café, Sadia Salamitos (Pacote). más...
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3087 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de carina.mara
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