Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
|
95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1825 kcal
|
Grasa: 74,20g | Prot: 144,22g | Carbh: 145,22g.
Almuerzo: Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Rúcula, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maminha. Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Tirol Leite Desnatado, Banana Prata, Optimum Nutrition Creatina, Forbis Nutrition Whey Gourmet. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|