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20 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
74,1 kg
Disminuído hasta ahora:
17,1 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2020:
1540 kcal
Grasa: 67,50g | Prot: 78,00g | Carbh: 178,00g.
Desayuno:
Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Natural Directions Organic Blackberry Preserves, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Garden of Life Raw Protein & Greens Chocolate Cacao, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
Almuerzo:
Stouffer's Chicken Parmigiana (Family Size).
Cena:
Stouffer's French Bread Pizza Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll.
más...
2764 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ver TV - 8 horas, Descansando - 53 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Comentarios
Nice 😊💜💚
20 ene. 20 por el miembro:
jcmama777
There you go!
20 ene. 20 por el miembro:
erikahollister
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