Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1722 kcal
|
Grasa: 82,02g | Prot: 66,21g | Carbh: 185,08g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Круассаны (с Сыром). Almuerzo: Fontaneda Galleta Digestive, Ortiz Pan Chapata, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло. Cena: Ortiz Pan Chapata, Простой Йогурт, Свинина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: El Arbol Galleta Maria, Яблоко Голден, Банан, Грецкие Орехи. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Albinochka1989
|