Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4820 kcal
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Grasa: 216,24g | Prot: 208,59g | Carbh: 497,30g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrötchen. Almuerzo: REWE Eiweißbrot, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Subway Chocolate Chip Cookie, Banane, Heidelbeeren, Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Chipotle Southwest Soße, Cheddar-Käse. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut, Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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