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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, so der erste Teil des Tagewerk schon geschafft... 👍 hier ist es sau kalt.. -12 Grad... da renn mal draussen rum.. bin echt durchgefroren...😱 Habt einen guten Tag Euch allen da Draussen..🙋♂️👍⛷
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 33,33g | Prot: 39,71g | Carbh: 136,06g.
Desayuno: Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Cena: Hacker-Pschorr Naturtrübes Radler Alkoholfrei, Obstsalat, Ja! Spaghetti mit Tomatensauce, Bolognese. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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