Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 96,08g | Prot: 102,69g | Carbh: 153,58g.
Desayuno: DIA Jamón Cocido, Gran Capitán Queso Curado, Кофе с Молоком, Круассан. Almuerzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Свинина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Конфеты из Молочного Шоколада, Грецкие Орехи, Клементины, Банан, El Arbol Galleta Maria. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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