Diario de costâ, 21 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
84 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2020:
1807 kcal Grasa: 95,39g | Prot: 151,10g | Carbh: 78,20g.   Almuerzo: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Frittata di Patate. Cena: Gorgonzola, Taleggio, Italiamo Patate e Peperoni Grigliati, Fiorani Hamburger di Chianina, Fiorani Hamburger Allo Speck. más...
1235 kcal Ejercicio: Muay Thai - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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