Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 80,10g | Prot: 155,51g | Carbh: 116,31g.
Desayuno: Рыбный Год Филе Трески без Кожи Глазированное. Pasa Bocas / Otros: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Славянские Традиции Творог 6%, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Клубника, Ришелье Сыр Бри, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Огурец (с Кожурой), Отруби, Кофе с Молоком. más...
|
|
1733 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|