Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 25,47g | Prot: 80,79g | Carbh: 259,66g.
Desayuno: Milbona Bebida de Avena, GutBio Muesli Espelta y Frutas. Almuerzo: Milbona Kefir Bio Natural, Quinoa (Cocida), Caldo de Pescado. Cena: Milbona Skyr Natural, Huevo Cocido, Patatas Cocidas, Calamares al Vapor o Hervidos. Pasa Bocas / Otros: Miel. más...
|
|
1661 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elxino5
|