Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 84,01g | Prot: 81,00g | Carbh: 160,28g.
Desayuno: Suja Uber Greens, Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Worthington Loma Linda Meatless Corned Beef Slices, Colby Jack Cheese, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Powerseed Bread, Califa Farms Almond Milk Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Tasty Bite Vegetable Tikka Masala, Kirkland Signature Brown Rice & Quinoa with Amaranth & Garlic. Cena: Grapery Moon Drop Grapes, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Sprouts Farmers Market Tortilla Chips Multi-Grain, Onions , McCormick Original Taco Seasoning Mix, Publix Red Bell Pepper, Colby Jack Cheese, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Pasa Bocas / Otros: Lilys Milk Chocolate Style Peanut Butter Cups, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Firehook Baked Crackers, Gouda Cheese . más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Yoga - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessicasegura
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