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excessive drinking and party grazing over the weekend. just got back to the gym, did cardio and arm machines
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2911 kcal
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Grasa: 132,28g | Prot: 99,84g | Carbh: 318,99g.
Almuerzo: Granny Smith Apples, Chocolate Creme Cookie, Ham Sandwich. Cena: Cupcake with Icing, Sugar Snap Peas, Crinkle Cut French Fries, Turkey Burger. Pasa Bocas / Otros: Peanut M&M's (Package), Sour Dough Bread, Roasted Salted Cashew Nuts, Riesling Wine. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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