Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 38,48g | Prot: 111,04g | Carbh: 229,52g.
Desayuno: di Leo Vivisano (Biscotti Integrali)🍪, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Semi di Lino (la Finestra Sul Cielo)🌱, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Ecor Mix di Frutta Secca. Almuerzo: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Olive Verdi Denocciolate (Varia Gusto), Capperi, Marevivo Tonno al Naturale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, De Cecco Grattata Integrale, Mulino Bianco Cracker Integrali, Sedano, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Alici, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Zucca, Albume d'uovo Fresco🥚, Insalata Mista Verde 🥗, Sedano, La Fiammante Passata di Pomodoro, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: 💯Pre-Nanna yogurt, Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Limone. más...
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1360 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Step - 35 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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