|
без взвешивания, планка -1.45, боковые -1.15
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 52,16g | Prot: 69,19g | Carbh: 201,49g.
Desayuno: Жако Птичье Молоко , АТБ Банан, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Сильпо Булка Подовая Французская. Almuerzo: Зеленая Зимняя Тыква, Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Гороховый Суп, Паштет из Куриной Печени, Пекинская Капуста, Сильпо Гречневый Хлеб. Cena: Сильпо Гречневый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Булгур (Вареный), Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%. Pasa Bocas / Otros: Лускунчик Семечки, Roshen Шоколад Чорний Пористий, Мандарины, Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. más...
|
peso estable
|