Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 72,80g | Prot: 149,63g | Carbh: 154,98g.
Desayuno: Palacio de Oriente Atun Claro en Aceite de Oliva, Кофе с Молоком, Gran Capitán Queso Curado, Сухари. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Fontaneda Galleta Digestive, Грецкие Орехи, Хурма. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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