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na ja 🤔
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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834 kcal
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Grasa: 28,00g | Prot: 22,53g | Carbh: 124,03g.
Desayuno: Grüner Tee. Almuerzo: Ja! Walnusskerne, K-Bio Agavendicksaft, Rosinen, Reis (Gekocht). Cena: Radeberger Lachsschinken, Dinkelbrot, Instant Nudelsuppe. Pasa Bocas / Otros: Erdnussbutter, Kaffee mit Milch. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Cross Training - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kriss39
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