Diario de TomBikSakin, 21 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020

64 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2020:

441 kcal

Grasa: 21,35g | Prot: 30,57g | Carbh: 32,30g. Desayuno: Nohutlu Pilav, Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Powerade Enerji İçeceği, Sebzeli Tavuk Yemeği. más...

1585 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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