Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 72,93g | Prot: 49,58g | Carbh: 193,15g.
Desayuno: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Böklunder Wienerle, Bauernbrot, Schmitz Blutwurst im Ring. Cena: Vanillekipferl, Sweetland Sahne Karamellen, Banane. Pasa Bocas / Otros: Sweetland Sahne Karamellen, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Myprotein Instant Oats Chocolate. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 19 horas y 35 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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