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Feeling remotivated!
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 73,55g | Carbh: 295,65g.
Desayuno: Organic Flame Seedless Raisins (Jumbo), Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size), 1% Fat Milk. Almuerzo: Strawberries, Cucumber (Peeled), Hummus, Ravioli with Tomato Sauce. Cena: Orange Juice, Beef or Meat Gravy, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Short-Grain, Cooked), Roast Beef (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Eclair, Bananas, Lowfat Fruit Variety Yogurt. más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Bádminton - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Forgetfullucy
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