Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 60,03g | Prot: 88,49g | Carbh: 178,37g.
Desayuno: Banana, Banana. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Cena: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Seara Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
22 ene. 20 por el miembro: DeahFitness
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Desinchei mais um pouquinho. Tenho um problema na coluna e sinto muitas dores e quando está insuportável tomo meus remédios. Nisso o peso vai lá pra cima por conta do inchaço.
22 ene. 20 por el miembro: Mauricio.Amaral
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Remédio tem esse péssimo poder mesmo , mas o mais importante são os hábitos saudáveis , fazendo o certo o resultado vem !! Beba bastante água por conta da retenção pelos remédios , sucesso !!
22 ene. 20 por el miembro: DeahFitness
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22 ene. 20 por el miembro: Mauricio.Amaral
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Peso Histórico de Mauricio.Amaral
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