Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 55,62g | Prot: 94,38g | Carbh: 163,65g.
Desayuno: Tirolez Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Brócolis, Contra-filé Grelhado. Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Scala Queijo Parmesão Ralado, Perdigão Linguiça na Brasa, Molho de Tomate, Barilla Penne. Pasa Bocas / Otros: Cassini Biscoito de Polvilho Salgado, Ameixas, Ameixas. más...
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2913 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de letisouza
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