Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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122,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 52,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 56,98g | Prot: 75,81g | Carbh: 196,03g.
Desayuno: Prezunic Queijo Prato, Leite (Leite Integral), Hinode Chá H+ Limão, Qualy Margarina Cremosa, Richester Cream Cracker, Açúcar, Cafezinho. Almuerzo: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Hinode Yogofiber, Banana, Leite (Leite Integral), Hinode Shake Morango. Cena: Arroz Branco (Cozido), Yoki Batata Palha Tradicional, Contra-filé, Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Hinode Café Verde, Hinode Slim Max, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Hinode Multi-Vit Complex Mulheres (Hinode), Água. más...
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3695 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 minutos, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de drikaabraga
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