Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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651 kcal
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Grasa: 15,15g | Prot: 45,99g | Carbh: 84,51g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, President Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Integral. Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Rocha Massa Pronta para Tapioca, Clara de Ovo, Ovo, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Pasa Bocas / Otros: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Camil Bolacha de Arroz Integral, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. más...
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416 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaque Geremias
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