Diario de riska15, 23 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 14,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2020:

307 kcal

Grasa: 3,29g | Prot: 8,93g | Carbh: 63,18g. Desayuno: Apel Fuji. Almuerzo: Ubi Jalar (Manis). Cena: WRP WRP On The Go. más...

1996 kcal

Ejercicio: Zumba - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana


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Peso Histórico de riska15