Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 36,20g | Prot: 110,01g | Carbh: 232,03g.
Desayuno: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Céréal Crusca d'avena, Mela, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Semi di Lino (la Finestra Sul Cielo)🌱, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Almuerzo: Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Minestrone Leggerezza, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, De Cecco Grattata Integrale, Albume d'uovo Fresco🥚, Marevivo Tonno al Naturale, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele. Cena: Capperi, Albume d'uovo Fresco🥚, Zucca, Clean Foods Raw Noodles, Funghi Champignon, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Sedano, La Fiammante Passata di Pomodoro, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. más...
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1348 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Step - 35 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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