Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 36,72g | Prot: 112,07g | Carbh: 79,10g.
Desayuno: Вода с Лимоном. Almuerzo: Салат из Пекинской Капусты, Минтай, Салат из Пекинской Капусты, Чечевица Вареная, Курица Вареная, Куриный Бульон. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Магнит Помело. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de knopka-23rus
|