Diario de andremelo100, 23 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020

110,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 15,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2020:

1583 kcal

Grasa: 74,23g | Prot: 92,87g | Carbh: 133,83g. Desayuno: Manteiga, Bimbo Pão de Forma Integral, Pão de Passas. Almuerzo: Continente Bolachas de Aveia, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Assada, Pescada Cozida. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Jaruco Hambúrguer de Bovino. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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👏👏

24 ene. 20 por el miembro: paula queiros


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