|
Вечером когда настроение ниже плинтуса, есть совсем не хочется; но надо держать рск норму, т.к. на подъёме. Вот и получается - ночной дожор 🤣
И когда муж видит мою мисочку вечернюю, то он в шоке: "ты же вроде худеешь" 😁😂
|
101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2139 kcal
|
Grasa: 91,17g | Prot: 135,10g | Carbh: 209,64g.
Desayuno: Sweet or Dark Chocolate, 2% Fat Milk, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Boiled Egg. Almuerzo: 2% Fat Milk, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles. Cena: Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Рыбный салат, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|