Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 63,80g | Prot: 82,38g | Carbh: 305,66g.
Desayuno: Coffee, Evol Egg & Potato Burrito (227g). Almuerzo: Starbucks Caffe Americano (Venti), Cantaloupe (Muskmelon). Cena: Sabra Classics Hummus Singles, Puerto Rican Style Stewed Potatoes (Papas Guisadas), Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked) , Carrots , Brown Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Pasa Bocas / Otros: Taylor Farms Celery Sticks. más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de zapatista
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