Diario de stephensmith, 24 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2020:
675 kcal Grasa: 37,70g | Prot: 46,14g | Carbh: 37,42g.   Desayuno: Coffee & Cream, Macro Dry Roasted Almonds, Coles Salted Cashews. Almuerzo: Capsicum, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Dairy Farmers Original Milk, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. más...
1937 kcal Ejercicio: Walking - Work - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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