Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 58,81g | Prot: 49,63g | Carbh: 317,37g.
Desayuno: Almond Milk, Protein Powder, Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix), Tangerines (Mandarin Oranges) . Almuerzo: Chicken (Breaded and Fried) , Cooked Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Cena: Spaghetti, Soda, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Doritos Nacho Cheese, Coca-Cola Coca-Cola, Strawberry Ice Creams , Onigiri. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Baloncesto - 1 hora, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elise B. Kiwaki
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