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So langsam sollte ich wieder etwas disziplinierter rangehen. Sonst Zack Sommer und nix mit Bikinifigur☀️👙🤷🏼♀️
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 70,05g | Prot: 84,84g | Carbh: 274,42g.
Desayuno: Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, K-Classic Laugenbrezeln. Almuerzo: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, BioBio Rote Bete, Butter, K-Classic Hausmacher Spätzle, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets. Cena: Harry Vital-Brot, Gelbe Paprika, Ja! Deutscher Gouda, Salatgurke, Ja! Remoulade, Mangos. Pasa Bocas / Otros: Zentis Marzipanbrote, Flensburger Pilsener, Fazer Fazermint, Ja! Feine Salzstangen (25g). más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
:-D und der Sommer kommt schneller als man denkt ;-)
23 ene. 20 por el miembro: Jenniii-25
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24 ene. 20 por el miembro: keblu
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Danke 😊 ich halte euch auf dem Laufenden 😉
24 ene. 20 por el miembro: donna_38
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Peso Histórico de donna_38
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