Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 60,62g | Prot: 63,29g | Carbh: 162,17g.
Desayuno: Северянин Печенье "Пломбир в Шоколаде", Кофе (из Молотых Зерен), Мойва Жареная. Almuerzo: ABC Хрен Боярский, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский Особый, Витебский Мясокомбинат Колбаса Ливерная "Деревенская с Печенью", Борщ. Cena: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Салат из Сырой Свеклы, Моркови, Чеснока, Подс.Масла и Соевого Соуса, Картофель Тушеный с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Экзон Гематоген Школьный, Мандарины, Здоровое Питание Отруби Бородинские. más...
|
|
2586 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora y 47 minutos, убираем живот за 30 дней - 29 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natasha.lapo
|