Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2013
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118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 121,95g | Prot: 45,32g | Carbh: 44,32g.
Desayuno: Avocados, MCT Oil, LOL heavy whipping cream, townsend farms, almond milk, Cinnamon, hershey's cocoa, Classic Roast Instant Coffee, LOL heavy whipping cream. Almuerzo: chicken breast, coconut oil, nosalt. Cena: mussel, avacado, Mild Cubed Cheddar Cheese, Fried Flounder Fillet, Bay Scallops - Fried, Fried Shrimp. Pasa Bocas / Otros: almond milk. más...
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3685 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Durmiendo - 12 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cerobit
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