Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2458 kcal
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Grasa: 84,87g | Prot: 113,43g | Carbh: 321,78g.
Desayuno: Cantaloupe Melons, Evol Egg & Potato Burrito (227g), Starbucks Caffe Americano (Venti). Almuerzo: Blue Diamond Whole Natural Almonds. Cena: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Brown Rice, Mixed Salad Greens, Sabra Classics Hummus Singles, Mashed Potato. Pasa Bocas / Otros: Publix Red Seedless Grapes, Strawberries, Navels Oranges. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Remo - 20 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de zapatista
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