Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 46,01g | Prot: 72,12g | Carbh: 145,52g.
Almuerzo: Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pão Francês. Cena: Azeitonas Verdes, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Vinho Merlot, Agrião, Sadia Salame tipo Italiano, La Violetera Azeitonas Verdes. Pasa Bocas / Otros: Kuky Amendoim Colorido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elismartins
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