Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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130,6 kg
Disminuído hasta ahora: 40,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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666 kcal
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Grasa: 22,93g | Prot: 52,20g | Carbh: 61,26g.
Almuerzo: Coxão Duro Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Tomates, Alface de Folha Verde, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). más...
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3497 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandrora
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