Diario de Adelia Januaria, 24 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
63,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2020:
1171 kcal Grasa: 40,20g | Prot: 42,90g | Carbh: 158,36g.   Desayuno: Açúcar Mascavo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almuerzo: Sadia Linguiça Fininha, Yoki Feijão Azuki, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Cena: Qualitá Pipoca Sabor Bacon. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão Multigrãos, Hellmann's Maionese. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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