Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2020
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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913 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 68,62g | Carbh: 68,54g.
Desayuno: Coconut Oil, Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar). Almuerzo: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Bean Sprouts, Water Spinach, Great Value Chicken Broth, Peanuts, Grilled Chicken, Shrimp. Cena: Teriyaki Chicken, Basil , Frieda's Lemongrass, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Apples , Boiled Egg, Kroger Salted Peanuts. más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de tenyulo
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