Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2020
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 94,00g | Prot: 84,92g | Carbh: 146,24g.
Desayuno: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Чай, Белебеевский Сыр Belster, Смак Хлеб Rostok, Яичница. Almuerzo: Чай, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Cena: Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Rostok, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан. más...
|
|
2592 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julia_milano
|