Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2020
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 52,65g | Prot: 47,52g | Carbh: 133,54g.
Desayuno: Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão de Trigo 100% Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Lacta Bis Xtra, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Alface, Quero Ketchup Tradicional, Tomates. Cena: Quero Molho de Mostarda, Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese, Purê de Batata, Heinz Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Castanhas de Caju. más...
|
|
1884 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|