Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 101,22g | Prot: 84,31g | Carbh: 186,05g.
Desayuno: Хлеб Черный, Palacio de Oriente Atun Claro en Aceite de Oliva, Кофе с Молоком, Gran Capitán Queso Curado, Сладкие Шоколадные Конфеты. Almuerzo: Болгарский Перец, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Котлета Свиная, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Банан, Грецкие Орехи. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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