Diario de johnelka, 26 ene. 20

Still here 🙏🏾
139,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 58,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2020:
879 kcal Grasa: 33,83g | Prot: 114,54g | Carbh: 28,51g.   Desayuno: Baking Powder (Low Sodium), Egg, Caulipower Baking Mix, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Almuerzo: Honey , Great Value Prepared Dijon Mustard, Cilantro (Coriander), Fresh Lime Juice, Cucumber (with Peel), Del Monte Avocado, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Souper Salad Roma Tomatoes, Black Pepper, Red Onions. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Sea Best Tilapia Fillets, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cilantro (Coriander), Fresh Lime Juice. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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