Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 81,46g | Prot: 82,67g | Carbh: 164,86g.
Desayuno: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром. Almuerzo: Mirel Пирожное Муравейник, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киты Еды Куриное Филе с Грибами и Сыром. Cena: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Хек Жареный, Чай, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Mirel Пирожное Муравейник, Мандарины, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
2952 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Pesas - 1 hora. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julia_milano
|