Diario de vishenka_iv, 27 ene. 20

Perfil de vishenka_iv | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

вот такой вот поворот😳 ну а чего стоило ожидать, если я последние 3 дня кушала явно больше нормы? +300г😭 всё, с этого дня всё жёстко💪🏻 никакие поблажек к себе!!!!

58,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 5,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2020:

1201 kcal

Grasa: 63,17g | Prot: 59,95g | Carbh: 96,42g. Desayuno: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, #ПП Батончик Мюсли Манго, Hochland Сливочный Плавленный Сыр. Almuerzo: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Котлета Куриная, Гречка с Овощами. Cena: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Lucky Days Карамель с Соком. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Сегодня же понедельник - пора включать тренировки!💪🏻 Утром был вакуум 3 минуты, вечером после работы если будут силы - надо сделать хотя бы минимальную физ.активность, кто со мной? Вместе мотивации больше)

27 ene. 20 por el miembro: vishenka_iv


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de vishenka_iv

Ver la Historia Completa

Diario de vishenka_iv, 27 ene. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de vishenka_iv