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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Wer hat heute auch so gar keine Lust auf Montag?🙋♀️. Das letzte Zyklusdrittel beginnt mal wieder: Luftballon- und Wasserphase...🙄. Und leider immer noch mit Füllstand von 2 Tagen...🙈.
Habt einen schönen Tag ☀️🤗. Bei uns ist es nass und kalt...
9. Tag ✅ Lauftraining (Ruhetag)
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 61,72g | Prot: 61,79g | Carbh: 220,19g.
Desayuno: Krüger Chai Latte Weniger Süß, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Leichter Genuss Magerquark. Almuerzo: BioBio Datteln Entsteint , Greece Pfefferonen, Leichter Genuss Salami 1A , Korn Mühle Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Beste Ernte Cornichons, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Clarky's Cashew-Kerne. Cena: Gutes Land Gouda, BioBio Vollkorn-Penne, Mondo Italiano Tomatenmark Dreifach Konzentriert , Südzucker Zucker, Kirschtomaten, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Joghurt, Nestle Choclait Chips White, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Kinder Schokolade, Duplo Chocnut White. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Moin liebe Lionora 😊 wenn das vorbei ist, geht es auch wieder abwärts. Also Köpfchen hoch
27 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen 😃 Hab einen schönen Start in die Woche 😉 Nach solchen Tagen kommen bessere 🍀
27 ene. 20 por el miembro: Jenniii-25
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Guten Morgen meine Liebe 🍀☕,
bei uns ist es zwar nicht kalt, aber sehr nass. So richtiges Biene Maja Wetter.
Ich wünsche dir trotzdem einen wunderschönen Tag 🙋🍀
27 ene. 20 por el miembro: keblu
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Danke ihr Lieben🤗 Das wünsche ich euch auch.
27 ene. 20 por el miembro: Lionora1984
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Peso Histórico de Lionora1984
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