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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, puhhh war glar, aber nützt nun auch nix... heute gibts ehhh nicht viel... letzter großer Stresstag... Juhuuuu dann ist das Schlimmste überstanden.. 👍 Euch einen guten Wochenanfang... 👍🙋♂️🌞⛷
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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556 kcal
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Grasa: 16,90g | Prot: 26,32g | Carbh: 74,92g.
Desayuno: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Cena: Abendessen. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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